nutrients for exhaustion
nutrients for exhaustion
Vermoeidheid heeft zelden één oorzaak, maar een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan een rol spelen. In dit artikel leest u welke vitamines bij vermoeidheid het meest relevant zijn, zoals vitamine D, B12, foliumzuur, ijzer en magnesium, welke bloedwaarden nuttig zijn en wanneer supplementen bij vermoeidheid zinvol kunnen zijn. Ook vindt u praktische selectiecriteria voor supplementen en duidelijke signalen waarvoor u uw arts raadpleegt.