omega-3 deficiency health issues
omega-3 deficiency health issues
Mogelijke symptomen van een omega 3-tekort zijn een droge huid, droge ogen, broze nagels, vermoeidheid en concentratieproblemen. Deze klachten zijn niet specifiek en bewijzen op zichzelf geen tekort. Lees hoe je omega 3 uit vette vis, plantaardige bronnen of een passend supplement kunt halen, wanneer een bloedtest zinvol is en wat bekend is over omega 3 bij artrose en eczeem.