PHGG side effects
PHGG side effects
PHGG (partieel gehydrolyseerde guargom) is een smaakloze, laag-FODMAP prebiotische vezel die gezonde darmbacteriën voedt. In deze supplementgids lees je hoe PHGG werkt, welke voordelen onderzoek suggereert voor de stoelgang, PDS, bloedsuiker en cholesterol, en welke bijwerkingen mogelijk zijn. Ook vind je praktische doseringsadviezen, een vergelijking met psyllium en inuline en aandacht voor veiligheid, waaronder voorzichtigheid bij actieve darmontsteking. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of diëtist.