plant-based nutrient supplement
plant-based nutrient supplement
Moeten vegetariërs een multivitamine nemen? In dit artikel lees je welke vitamines en mineralen je bij een dieet zonder vlees extra aandacht geeft: vitamine B12, ijzer, zink, jodium, vitamine D, calcium en omega-3. Je ontdekt in welke voedingsmiddelen en verrijkte producten ze zitten, wanneer een multivitamine voor vegetariërs zinvol kan zijn en wanneer je beter eerst je huisarts of diëtist raadpleegt.