restless leg syndrome
restless leg syndrome
Mogelijke tekenen van een lage magnesiuminname zijn spierkrampen, vermoeidheid, slaapproblemen, rusteloze benen, hoofdpijn, stemmingsveranderingen en hartkloppingen of verstopping. Deze klachten hebben vaak meerdere mogelijke oorzaken en bewijzen op zichzelf geen tekort. Lees welke voedingsmiddelen magnesium leveren, wie extra risico loopt, welke supplementvormen bestaan en wanneer medisch advies verstandig is.