should I take multivitamins
should I take multivitamins
Multivitamines kunnen nuttig zijn om kleine voedingsstoffentekorten aan te vullen, vooral bij een eenzijdig dieet, een oudere leeftijd of een levensfase met verhoogde behoefte. Ze vervangen geen gezonde voeding en lossen geen medische klachten op. Dit artikel legt uit voor wie een dagelijkse multivitamine zinvol kan zijn, welk type multivitamine bij je past en waar je op let bij het kiezen van een multivitaminesupplement.