supplements backed by human studies
supplements backed by human studies
Longevity supplementen beloven veroudering te vertragen, maar lang niet alle middelen zijn goed onderzocht bij mensen. Deze gids rangschikt de best bestudeerde supplementen – waaronder NAD+-precursors zoals NMN en NR, CoQ10, omega-3, vitamine D, resveratrol en spermidine – op basis van humane studies. U leest welke doseringen onderzoekers gebruikten, welke uitkomsten zijn gemeten, waar de evidentie beperkt is en waar u op moet letten qua veiligheid en interacties.