supplements on keto diet
supplements on keto diet
Natuurlijke magnesium zit van nature in noten, zaden, peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten. Als supplement bestaat magnesium onder meer in vormen op basis van zeesla (Ulva lactuca), citraat en bisglycinaat. In dit artikel lees je waar magnesium in zit, hoe je een mogelijk magnesiumtekort herkent, welke vormen goed opneembaar zijn en welke magnesium vaak wordt gekozen bij fibromyalgie, restless legs of migraine. Zo kies je een supplement dat past bij jouw situatie en gezondheid.