taking creatine with vitamins
taking creatine with vitamins
Ja, creatine kun je in de meeste gevallen veilig combineren met vitamines en een multivitamine. Er zijn geen bekende negatieve interacties. Dit artikel legt uit waar je op moet letten bij timing en dosering, welke supplementen en medicijnen je beter niet met creatine combineert, en waarom gewichtstoename in de eerste weken meestal door vocht komt. Ook vind je een overzicht met doe's en don'ts voor veilig en verantwoord gebruik.