vegan protein supplements
vegan protein supplements
Plantaardige supplementen vullen de nutriënten aan die een veganistisch dieet moeilijk levert, zoals vitamine B12, vitamine D, omega-3 uit algen, ijzer, jodium en zink. Deze gids zet de tien belangrijkste supplementen voor veganisten op een rij, legt uit wie wat kan overwegen, waar u op let bij dosering en kwaliteit en of plantaardige vitamines beter zijn dan gewone. Zo bouwt u een veilig, gericht supplementplan.