vitamin d deficiency menopause
vitamin d deficiency menopause
Een tekort aan vitamine D komt vaak voor tijdens de menopauze, omdat een dalend oestrogeengehalte het vermogen van je lichaam om vitamine D aan te maken en op te nemen beïnvloedt. Symptomen zoals vermoeidheid, gewrichtspijn, spierzwakte en een sombere stemming kunnen overlappen met de menopauze zelf. Deze gids behandelt de belangrijkste tekenen van een tekort, hoe je je waarden kunt testen en hoeveel vitamine D je mogelijk nodig hebt. Je vindt ook veilige supplementatietips en wanneer je een arts moet raadplegen.