vitamin D3 estrogen
vitamin D3 estrogen
Verhoogt vitamine D3 je oestrogeenspiegel? Het korte antwoord: nee, daar is geen consistent bewijs voor. Sommige studies suggereren zelfs een omgekeerd verband. Vitamine D kan via het enzym aromatase wel de omzetting van androgenen in oestrogeen beïnvloeden, maar dit mechanisme is vooral in labstudies aangetoond. Dit artikel legt uit wat de wetenschap werkelijk zegt over vitamine D3 en oestrogeen, welke groepen extra aandacht nodig hebben en hoe je je status betrouwbaar laat meten. Ook bespreken we dosering, veiligheid en wanneer je een zorgverlener raadpleegt.
Vitamine D3 verhoogt het oestrogeen naar alle waarschijnlijkheid niet. Sterker nog, bij bepaalde groepen kan het oestrogeen juist licht verlagen door minder aromatase-activiteit. In deze gids lees je hoe vitamine D en oestrogeen samenhangen, wat onderzoek laat zien en waar je op moet letten bij suppletie.