zeaxanthin vs lutein
zeaxanthin vs lutein
Luteïne en zeaxanthine zijn verwante xanthofylcarotenoïden die samen het maculapigment in het oog vormen, maar ze zijn niet onderling uitwisselbaar. Luteïne domineert de perifere retina, terwijl zeaxanthine zich concentreert in de fovea, het centrum van het scherpste zicht. De westerse voeding levert doorgaans ongeveer vijf keer meer luteïne dan zeaxanthine, waardoor zeaxanthine vaak de schakel is die ontbreekt. Klinisch bewijs, waaronder de AREDS2-formule met 10 mg luteïne en 2 mg zeaxanthine, ondersteunt het innemen van beide samen in plaats van voor één ervan te kiezen.