zinc picolinate vs citrate
zinc picolinate vs citrate
Zinkcitraat is een goed opneembare en voordelige vorm van zink, meestal verkrijgbaar met circa 25 mg elementair zink per capsule. In dit artikel vergelijken we zinkcitraat met zinkpicolinaat en zinkbisglycinaat op opname, dosering, verdraagbaarheid en prijs. Je leert waar zinkcitraat goed voor is, welke vorm van zink het beste past bij jouw dieet en maag, en waar je op moet letten voor veilig gebruik.