Nachrichten
Eine stabile Hormonbalance bei Frauen entsteht durch das Zusammenspiel aus Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und Nährstoffversorgung. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel, Vitamine und Nährstoffe – von Vitamin D und B6...
Beeinflusst Vitamin D den Blutdruck? Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel ist bei Menschen mit Bluthochdruck häufig, doch Supplements senken den Blutdruck nicht nachweislich. Dieser Artikel erklärt, wie Vitamin D über das Renin-Angiotensin-System,...
Ein einzelnes bestes Nahrungsergänzungsmittel für Energie gibt es nicht – sinnvoll sind Präparate, die einen tatsächlichen Bedarf abdecken. Dieser Artikel erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Energie, vergleicht B-Vitamine, Magnesium,...
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind es wert? Dieser Ratgeber gibt eine ehrliche Antwort: Supplements lohnen sich vor allem, wenn sie einen nachgewiesenen Mangel oder erhöhten Bedarf ausgleichen. Erfahren Sie, welche Nährstoffe wie...
Nahrungsergänzungsmittel bei Morbus Crohn können sinnvoll sein, wenn Blutwerte einen Mangel zeigen – etwa bei Vitamin D, Vitamin B12, Eisen, Kalzium oder Zink. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nährstoffe häufig betroffen...
Multivitamine mit Eisen können sinnvoll sein, wenn ein tatsächlicher Bedarf besteht – etwa bei nachgewiesenem Eisenmangel oder erhöhtem Bedarf. Entscheidend ist jedoch die Aufnahme: Vitamin C und Beta-Carotin fördern die...