Nachrichten
Vitamine nach 50 können helfen, Ernährungslücken zu schließen, sind aber nicht automatisch für jeden erforderlich. Besonders relevant sind je nach Ernährung und persönlicher Situation Vitamin D, Vitamin B12, Folat, Magnesium,...
Die besten Marken für Nahrungsergänzungsmittel lassen sich nicht pauschal bestimmen. Entscheidend sind transparente Etiketten, passende Dosierungen, nachvollziehbare Herstellung und gegebenenfalls unabhängige Prüfungen. Dieser Leitfaden erklärt, wie Sie Marken und Produkte...
Welche Vitamine man täglich einnehmen sollte, hängt von Ernährung, Lebensphase, Sonnenexposition und individuellen Risiken ab. Für gesunde Erwachsene ist kein allgemeines Vitamin für alle zwingend erforderlich. Vitamin D und Vitamin...
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Für gesunde Menschen mit ausgewogener Ernährung sind sie nicht automatisch nötig. Sie können jedoch bei einem nachgewiesenen Nährstoffmangel, besonderen Lebensphasen oder bestimmten Ernährungsweisen sinnvoll sein. Dieser Ratgeber...
Vitamin D und B12 zusammen einzunehmen ist für die meisten gesunden Erwachsenen in üblicher Dosierung grundsätzlich möglich. Eine zeitliche Trennung ist normalerweise nicht erforderlich. Vitamin D wird am besten zu...
Die besten Nahrungsergänzungsmittel gibt es nicht pauschal für alle. Sinnvoll ist eine Ergänzung vor allem dann, wenn ein erhöhter Bedarf besteht oder die Ernährung bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend liefert. Dieser...