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Welche Medikamente sollte man nicht zusammen einnehmen? Dieser Ratgeber erklärt wichtige Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln, Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Präparaten. Sie erfahren, warum beispielsweise Johanniskraut, Calcium, Vitamin K oder Omega-3 problematisch...
Was sollte man bei einem Multivitamin vermeiden? Entscheidend sind nicht pauschal alle synthetischen Stoffe, sondern unnötige Zusatzstoffe, unklare Dosierungen, versteckte Allergene und eine ungeeignete Zusammensetzung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie...
Welche Nahrungsergänzungsmittel Sie brauchen, hängt von Ernährung, Lebensphase, Beschwerden, Erkrankungen und Medikamenten ab. Symptome allein beweisen keinen Nährstoffmangel. Eine strukturierte Ernährungsanalyse und bei begründetem Verdacht passende Blutuntersuchungen schaffen mehr Klarheit....
Vitamin D wird vor allem für die normale Funktion von Knochen und Muskeln sowie für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel benötigt. Es trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei....
Die besten Nahrungsergänzungsmittel gibt es nicht für alle Menschen gleichermaßen. Entscheidend sind Ernährung, Lebensphase, mögliche Versorgungslücken und persönliche Ziele. Dieser Leitfaden erklärt die Unterschiede zwischen Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3, Probiotika und...
Mineralstoffe täglich aufzunehmen ist wichtig für Knochen, Muskeln, Nerven, Flüssigkeitshaushalt und den Energiestoffwechsel. Dieser Ratgeber erklärt die Aufgaben von Calcium, Magnesium, Kalium, Zink, Eisen, Selen und Jod, nennt geeignete Lebensmittel...