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Wer ein Nahrungsergänzungsmittel-Etikett richtig liest, kann Inhaltsstoffe, Mengen, Allergene und Anwendungshinweise besser einschätzen. Dieser Leitfaden erklärt, wie Sie Zutatenliste und Nährstoffangaben prüfen, Referenzwerte einordnen, Werbeaussagen kritisch bewerten und Zertifizierungen verstehen....
Die Zertifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln kann Hinweise auf kontrollierte Herstellung und geprüfte Produkteigenschaften geben. Sie ist jedoch kein einheitliches Gütesiegel und beweist weder eine bessere Wirkung noch die persönliche Eignung. Dieser...
Wer ein Nahrungsergänzungsmittel kauft oder einnimmt, sollte das Etikett sorgfältig prüfen. Diese Checkliste erklärt, welche Angaben zu Zutaten, Tagesportion, Allergenen, Warnhinweisen, Mindesthaltbarkeitsdatum und Charge wichtig sind. Außerdem erfahren Sie, wie...
Gefälschte Nahrungsergänzungsmittel erkennen Sie am zuverlässigsten, wenn Sie mehrere Merkmale gemeinsam prüfen. Dieser Ratgeber zeigt, worauf Sie bei Etikett, Zutatenliste, Mengenangaben, Charge, Mindesthaltbarkeitsdatum, Siegel, QR-Code, Verpackung und Verkäufer achten sollten....
Sichere und wirksame Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn sie zu Ihrem Bedarf passen. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Evidenz, Dosierung, Zutaten, Qualität und mögliche Wechselwirkungen beurteilen. Sie erfahren...
Wer sein Immunsystem stärken möchte, sollte bei den Grundlagen beginnen: abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßiger Schlaf, Bewegung, Stressausgleich, Rauchverzicht und sinnvolle Hygienemaßnahmen. Vitamin C, Vitamin D, Zink und andere Nahrungsergänzungsmittel können bei...