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Die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln hängt unter anderem von Nährstoff, Ernährung, Alter, Gesundheitszustand und verwendeten Arzneimitteln ab. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Referenzwerte und Portionsangaben auf Supplement-Etiketten einordnen, mehrere Produkte...
Gefälschte Nahrungsergänzungsmittel können falsche Dosierungen, nicht deklarierte Stoffe oder gar keinen wirksamen Inhaltsstoff enthalten. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Verpackung, Chargenangaben, Zutatenliste, Werbeaussagen und Händler prüfen. Außerdem erfahren Sie, wann...
Omega-3-Präparate liefern vor allem EPA und DHA, während ALA hauptsächlich aus pflanzlichen Lebensmitteln stammt. Diese Fettsäuren sind an normalen Zellfunktionen beteiligt und können eine ausgewogene Ernährung ergänzen. Der Beitrag erklärt...
Vegane Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn eine pflanzliche Ernährung bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend liefert. Besonders wichtig sind je nach Ernährungsweise Vitamin B12, Vitamin D, Eisen, Jod, Calcium, Zink und Omega-3-Fettsäuren....
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn sie eine ausgewogene Ernährung gezielt ergänzen. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Inhaltsstoffe, Dosierung, Darreichungsform, Etiketten und Qualitätsmerkmale prüfen. Außerdem erfahren Sie, was unter optimaler...
Eine Drittanbieterprüfung ist eine unabhängige Laborprüfung, die etwa Identität, Reinheit, Schadstoffe und den Gehalt eines Nahrungsergänzungsmittels untersuchen kann. Sie schafft zusätzliche Transparenz, ersetzt aber weder die gesetzliche Verantwortung des Herstellers...