Nachrichten
Nachtkerzenöl liefert Gamma-Linolensäure (GLA), eine Omega-6-Fettsäure, die an Fettsäure- und Prostaglandinwegen beteiligt ist. Der Beitrag erklärt, was nach der Einnahme im Körper passiert, welche Wirkungen bei PMS, Brustschmerzen, Haut und...
Acetylcholin ist ein wichtiger Botenstoff für Gedächtnis, Konzentration und Muskelbewegung. Dieser Leitfaden erklärt, wie Acetylcholin entsteht, welche cholinreichen Lebensmittel, Kräuter und Supplemente diskutiert werden, worin sich Alpha-GPC, Citicolin, Cholinbitartrat und...
Der Vergleich der besten Greens-Pulver 2026 zeigt: Eine lange Zutatenliste allein sagt wenig aus. Entscheidend sind transparente Dosierungen, nachvollziehbarer Prüfstatus, Verträglichkeit und Kosten pro Portion. Der Artikel erklärt, was Grünes...
Die Perimenopause ist ein natürlicher Übergang, doch bestimmte Gewohnheiten und Versäumnisse können Beschwerden verstärken. Dieser Ratgeber zeigt zwölf Fehler, die Sie in der Perimenopause vermeiden sollten – von ignorierten ungewöhnlichen...
Ein Vitamin-D-Mangel und Hitzewallungen in den Wechseljahren werden oft in Verbindung gebracht, doch Hitzewallungen gelten vor allem als hormonell bedingt. Der Beitrag erklärt, welche Symptome bei niedrigem Vitamin D möglich...
Astaxanthin ist ein Carotinoid aus Mikroalgen mit antioxidativen Eigenschaften. Kleine Studien deuten darauf hin, dass 4 bis 12 mg täglich über 8 bis 16 Wochen Hautfeuchtigkeit, Elastizität oder UV-Reaktionen leicht...