Nachrichten
Zu viel Vitamin B6 entsteht fast nie durch Lebensmittel, sondern durch hochdosierte oder langfristige Supplementierung. Dieser Ratgeber erklärt die Symptome einer Überdosierung, häufige Ursachen einer Erhöhung und die gültigen Höchstgrenzen....
Ein Hormonbauch entsteht in den Wechseljahren vor allem durch den Rückgang von Östrogen und Progesteron sowie Stress und Blutzuckerschwankungen. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie einen Hormonbauch erkennen, wie er sich...
Kollagen nach den Wechseljahren kann Haut, Knochen und Gelenke unterstützen, da der Östrogenabfall den natürlichen Kollagenverlust beschleunigt. Dieser Leitfaden erklärt, was klinische Studien zu Kollagenpeptiden zeigen, welche Dosierung und Kollagenart...
Omega-3-Fettsäuren erhöhen den Östrogenspiegel in der Regel nicht direkt. Die Wirkung auf den Hormonhaushalt hängt von Lebensphase, Vitamin-D-Versorgung und Omega-3-Quelle ab. Dieser Ratgeber erklärt die Studienlage zu Omega-3 und Östrogen,...
Sägepalmenpräparate aus den Früchten von Serenoa repens sind beliebt – doch mit welchen Medikamenten vertragen sie sich nicht? Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Wechselwirkungen von Sägepalme, etwa mit Blutverdünnern, NSAR...
Die C15-Fettsäure C15:0 (Pentadecansäure) ist eine ungeradkettige gesättigte Fettsäure, die vor allem in Vollfett-Milchprodukten vorkommt und zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel beworben wird. Dieser Ratgeber erklärt die aktuelle Studienlage, die umstrittene Frage...