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Berberin und Chrom werden häufig kombiniert, um den Blutzucker auf zwei Wegen zu unterstützen: Das pflanzliche Alkaloid Berberin greift über den AMPK-Stoffwechselweg ein, Chrom trägt als Spurenelement zur Erhaltung eines...
Die besten Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training auf einen Blick: Erfahren Sie, welche Supplements die Regeneration nach dem Sport unterstützen können – von Protein und Kreatinmonohydrat bis zu Elektrolyten und Kohlenhydraten....
Progesteron lässt sich nicht direkt über die Nahrung zuführen, doch die körpereigene Produktion lässt sich natürlich unterstützen. Dieser Ratgeber erklärt, wie die Progesteronbildung im Gelbkörper abläuft, welche Anzeichen auf einen...
Welche Nahrungsergänzungsmittel können die Knorpelgesundheit unterstützen? Dieser Ratgeber vergleicht Glucosamin, Chondroitin, Kollagenpeptide, Curcumin, Boswellia und Omega-3 – mit aktueller Studienlage, typischen Dosierungen und Hinweisen zu Sicherheit. Erfahren Sie, was Nahrungsergänzungsmittel...
Ob Omega-3-Präparate Nachtschweiß auslösen, ist eine häufige Sorge. Nach aktuellem Forschungsstand gibt es dafür keinen Beleg – verwechselt wird das Symptom oft mit dem fischigen Geruch, den Fischöl bei manchen...
Bijuva, eine Kombination aus Estradiol und Progesteron, kann Müdigkeit und Schläfrigkeit verursachen – beide Effekte sind in der Fachinformation als mögliche Nebenwirkungen aufgeführt. Dieser Ratgeber erklärt, warum das Präparat müde...