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Las interacciones de la vitamina B6 afectan tanto a su seguridad como a su eficacia: ciertos medicamentos como la levodopa, los anticonvulsivos o la isoniacida alteran sus niveles, y el...
El reinicio de menopausia de 3 días es un protocolo breve de alimentación y hábitos diseñado para apoyar el equilibrio hormonal durante esta etapa. Este artículo explica qué es, cómo...
El mejor colágeno para la menopausia suele ser un colágeno hidrolizado de tipos I y III para piel y huesos, o de tipo II para las articulaciones, en dosis de...
¿Aumentan los omega-3 el estrógeno? La evidencia es matizada: algunos estudios observan un aumento del estradiol en poblaciones concretas, como mujeres con déficit de vitamina D, mientras que en la...
Los suplementos de saw palmetto, extraídos de la baya de Serenoa repens, se utilizan sobre todo para la salud prostática y, con menos evidencia, para la caída del cabello. Esta...
Los suplementos de ácido graso C15 (ácido pentadecanoico) se han popularizado por sus posibles efectos sobre la salud celular y metabólica, pero la evidencia aún es preliminar. Esta guía compara...