ADHD supplements
ADHD supplements
Los suplementos para la función ejecutiva no son una solución mágica: la evidencia varía según el ingrediente y el contexto. Esta guía revisa qué se sabe en 2026 sobre bacopa, omega-3, magnesio, vitaminas B, vitamina D y cafeína, cuándo suplementar tiene más sentido, cómo comparar productos y qué precauciones tomar antes de añadirlos a tu rutina.