B12 deficiency causes
B12 deficiency causes
Los antojos frecuentes de carne, huevos, lácteos o dulces pueden acompañar una deficiencia de vitamina B12, aunque no permiten confirmarla por sí solos. Esta guía explica por qué aparecen esos deseos, qué otros síntomas de la deficiencia de B12 conviene vigilar, cómo se produce la absorción de B12 y qué alimentos ricos en vitamina B12 ayudan a cubrir tus necesidades. También encontrarás criterios prácticos para elegir un suplemento de vitamina B12 y saber cuándo consultar con un profesional sanitario.