Detecta los primeros signos de deficiencia de B12 antes de que empeoren. Aprende los síntomas principales, quiénes están en riesgo y qué hacer a continuación para proteger tu salud. En esta guía, destacamos los síntomas de deficiencia de B12 a tener en cuenta, explicamos quiénes podrían ser más propensos a notarlos y describimos pasos prácticos que puedes seguir para cuidar tu bienestar. Los síntomas comunes de deficiencia de B12 a tener en cuenta incluyen fatiga y debilidad, piel pálida o amarillenta, dificultad para respirar o mareos con poco esfuerzo, y hormigueo o entumecimiento en las manos o pies junto con problemas de equilibrio. También puedes notar cambios cognitivos, como lapsos de memoria, dificultad para concentrarse o fluctuaciones en el estado de ánimo, una lengua dolorida o suave, o úlceras bucales. En algunos casos, pueden ocurrir cambios en la visión. Reconocer estos signos tempranamente puede ayudarte a buscar una evaluación profesional y evitar preocupaciones innecesarias. ¿Quiénes están en riesgo de presentar síntomas de deficiencia de B12? Los factores de riesgo pueden incluir edad avanzada, condiciones que afectan la absorción de nutrientes, como ciertos trastornos gastrointestinales o cirugías, y medicamentos que influyen en la absorción de nutrientes. Las personas con síntomas persistentes o antecedentes de problemas de salud relacionados deberían considerar una evaluación para determinar si el estado de B12 es un factor contribuyente. Qué hacer a continuación para proteger tu salud: Si notas posibles síntomas de deficiencia de B12, programa una cita con un profesional de la salud para una evaluación completa. Ellos pueden revisar tu historial médico, realizar un examen físico y ordenar pruebas diagnósticas, como un análisis de sangre para medir los niveles de B12 y otros marcadores relacionados. La evaluación temprana ayuda a determinar la causa y orientar los pasos a seguir, apoyando tu salud continua.
