best digestive enzyme supplement
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Las enzimas digestivas pueden aliviar la hinchazón cuando esta se debe a la mala digestión de alimentos concretos, como la lactosa de los lácteos, los azúcares de las legumbres o las comidas grasas. En esta guía te explicamos qué dice la evidencia, qué enzima (lactasa, alfa-galactosidasa o lipasa) encaja con cada caso, cómo tomarlas correctamente, si es prudente usarlas a diario y en qué situaciones la hinchazón tiene otro origen y conviene consultar a un profesional sanitario.