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La mejor marca de magnesio no es igual para todo el mundo: depende de la forma, la cantidad de magnesio elemental, la tolerancia digestiva, el formato y el presupuesto. Esta guía compara bisglicinato, citrato, óxido, malato y otras opciones, además de explicar cómo leer la etiqueta y qué precauciones tener. También revisa marcas conocidas sin sustituir la valoración de un profesional sanitario.