bitter melon benefits
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Los suplementos de melón amargo se elaboran a partir de Momordica charantia y se usan sobre todo para apoyar el metabolismo de la glucosa, aunque la evidencia clínica es limitada y variable. Esta guía explica qué son, qué muestran los estudios, las dosis investigadas, las diferencias entre cápsulas, té y extractos, los efectos secundarios, las interacciones y cómo valorar la calidad antes de comprar. Consulta siempre con un profesional sanitario.