blood flow enhancing minerals
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¿Qué vitamina es buena para la circulación? Las vitaminas C, E, D y las del complejo B (B6, B12 y folato) son las más vinculadas a la salud vascular, junto con minerales como el magnesio. En esta guía explicamos cómo puede apoyar cada una la circulación en piernas y pies, qué alimentos son fuentes ricas y qué criterios seguir al elegir un suplemento, con recordatorios de seguridad para quienes toman medicación o tienen condiciones médicas.