breakfast hydration options
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Las mejores bebidas para diabéticos por la mañana suelen ser el agua, el café o el té sin azúcar y algunas opciones naturales con proteína, como el yogur líquido sin azúcares añadidos. Los zumos, refrescos y bebidas energéticas pueden elevar la glucosa o dificultar su control. Esta guía explica qué revisar en las etiquetas, cómo encajar la vitamina C y cuándo consultar con un profesional sanitario.