CaAKG dosage
CaAKG dosage
El alfa-cetoglutarato de calcio (CaAKG) es una forma estable de AKG, molécula del ciclo de Krebs que disminuye con la edad. La evidencia humana es preliminar: estudios pequeños vinculan 1-1,5 g diarios con marcadores de edad epigenética y 6 g diarios con mejoras modestas en densidad ósea en mujeres posmenopáusicas. La guía resume qué beneficios sostiene realmente la investigación, la dosis estudiada, los efectos secundarios y cómo elegir un suplemento de calidad.