cinnamon supplement side effects
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Esta guía compara suplementos de canela para ayudarte a distinguir la canela de ceilán de la casia, interpretar la cumarina y valorar formatos como polvo, cápsulas y extractos. Revisamos la evidencia sobre glucosa y HbA1c con cautela, explicamos cómo comparar etiquetas, dosis, certificaciones y coste real, y cuándo conviene consultar a un profesional antes de suplementarte.