citicoline side effects
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La citicolina (CDP-colina) es un compuesto de origen natural que favorece la salud cerebral al contribuir a la formación de las membranas celulares y aumentar los niveles de neurotransmisores. La investigación sugiere que puede mejorar la memoria, especialmente en adultos mayores, y muestra potencial para afecciones como el glaucoma y la recuperación tras un accidente cerebrovascular, aunque la evidencia para la lesión cerebral aguda es mixta. Esta guía desglosa la ciencia, las dosis recomendadas, la seguridad y los consejos prácticos para usar la citicolina de manera eficaz en 2026.