clean label nutrition
clean label nutrition
Los suplementos orgánicos de alimentos integrales combinan materias primas limpias con nutrientes en su matriz alimentaria. Esta guía explica qué categorías pueden marcar la diferencia —probióticos con cepas específicas, prebióticos, enzimas digestivas, polifenoles y vitaminas y minerales de base alimentaria—, cómo evaluar etiquetas y certificaciones antes de comprar y qué precauciones tomar. También resume cómo el microbioma intestinal influye en la digestión y cómo personalizar tu rutina con hábitos sostenibles y, si procede, asesoría profesional.
Los llamados suplementos limpios se definen por criterios verificables, no por un eslogan de marketing: ingredientes reconocibles, excipientes mínimos, pruebas de terceros, certificados de análisis (COA) por lote y fabricación bajo GMP. Esta guía explica qué significa 'clean label', si es legítimo, qué ingredientes se evitan, cómo interpretar las certificaciones y qué hacer ante los metales pesados en las proteínas en polvo.