Los suplementos limpios ofrecen un enfoque sencillo para elegir suplementos al priorizar ingredientes puros y etiquetas transparentes. Estos productos se basan en formulaciones limpias con mínimo procesamiento, utilizando ingredientes fácilmente identificables y descritos en un lenguaje claro. En la práctica, verás listas de ingredientes concisas, menos rellenos y un enfoque en los elementos esenciales que importan para la identidad del producto. La atención se centra en la claridad, para que sepas exactamente qué contiene cada botella antes de comprarla. La transparencia comienza con la etiqueta. Para los suplementos limpios, la lista de ingredientes debe mostrar cada componente y la cantidad exacta por porción. Las declaraciones de alérgenos, ingredientes no activos y números de lote o fechas de fabricación deben ser fáciles de localizar. Muchas marcas también proporcionan un Certificado de Análisis de laboratorios independientes, para que puedas verificar los detalles más allá de lo que está impreso en la botella. Las prácticas de obtención y producción contribuyen al estatus limpio de un producto. Busca declaraciones sobre instalaciones que cumplen con las Buenas Prácticas de Manufactura (GMP), trazabilidad de ingredientes y adquisición responsable. Los suplementos limpios suelen defender la mínima elaboración, la evitación de auxiliares de procesamiento innecesarios y controles cuidadosos para prevenir la contaminación cruzada. Algunas marcas publican políticas de obtención, auditorías a proveedores y pruebas a nivel de lote, detalles que respaldan la estandarización y la responsabilidad. Consejos para evaluar suplementos limpios incluyen buscar productos que ofrezcan transparencia total en la etiqueta y acceso fácil a COAs e información de origen. Verifica certificaciones de terceros y tests en laboratorios independientes, y compara listas de ingredientes entre productos para confirmar la coherencia con los componentes declarados. Si falta información o es difícil de verificar, considera solicitar documentación a la marca o elegir otra opción. Con los suplementos limpios, el objetivo es una comunicación clara e ingredientes rastreables.
