cordyceps supplement
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El cordyceps es un hongo adaptógeno de la medicina tradicional china y tibetana que hoy se consume como suplemento para la energía, el rendimiento y la libido. Esta guía explica los beneficios y contraindicaciones del cordyceps según la evidencia actual: qué dice la ciencia, qué dosis se emplea en los estudios, el mejor momento para tomarlo, sus efectos secundarios, las interacciones y quién debería evitarlo, con criterios prácticos para elegir un suplemento de calidad.