D3 K2 absorption factors
D3 K2 absorption factors
No existe una única mejor marca de vitamina D3 y K2 para todo el mundo. Al comparar suplementos, revisa que aporte vitamina D3 como colecalciferol, vitamina K2 preferentemente como MK-7, una dosis claramente indicada y controles de calidad verificables. También conviene considerar la dieta, la exposición solar, los análisis de 25(OH)D, los medicamentos y las condiciones de salud antes de elegir o ajustar la suplementación.