deficiency indicators
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La deficiencia de vitaminas puede manifestarse mediante cansancio persistente, caída del cabello, uñas frágiles, llagas en la boca, encías que sangran o dolor óseo, entre otros signos. Este artículo explica los síntomas más frecuentes, qué nutriente puede estar detrás de cada uno, cómo el intestino influye en la absorción y cuándo conviene pedir un análisis de sangre. También respondemos a las dudas más habituales sobre cómo identificar y prevenir estas carencias.