deficiency-related depression
deficiency-related depression
Las deficiencias más asociadas a los síntomas depresivos son las de vitamina D, B12 y folato, B6, omega-3 y magnesio. Este artículo explica qué deficiencia de vitaminas puede influir en el estado de ánimo, qué señales y análisis ayudan a detectar una carencia, qué suplementos para la depresión pueden tener sentido y qué precauciones conviene seguir, siempre con acompañamiento profesional cuando los síntomas persisten.