Descubra los riesgos ocultos en los suplementos alimenticios—ingredientes no revelados, contaminantes y etiquetas engañosas. Esta página explora los riesgos de los suplementos dietéticos y cómo pueden aparecer en productos de uso cotidiano. Encontrará orientación sobre cómo reconocer señales de advertencia, entender las prácticas de etiquetado y aprender cómo la transparencia puede ayudarle a mantenerse informado. Los ingredientes no revelados son un aspecto clave de los riesgos de los suplementos alimenticios. Algunos productos dependen de mezclas patentadas que ocultan la composición exacta, mientras que otros omiten listas completas de ingredientes por completo. Cuando las etiquetas no revelan cada componente, se vuelve difícil evaluar qué hay dentro de una botella, lo que puede generar preocupaciones acerca de alérgenos o sustancias no reveladas que ingresan en el producto. Los contaminantes y el etiquetado incorrecto contribuyen además a los riesgos de los suplementos dietéticos. Los contaminantes pueden incluir sustancias no declaradas, metales pesados, pesticidas u otros contaminantes indeseados que escapan a los controles de fabricación. Las etiquetas engañosas pueden exagerar las cantidades de ingredientes, usar términos vagos o no divulgar rellenos y aditivos de procesamiento. Para verificar la calidad, busque logotipos de pruebas realizadas por terceros (como USP o NSF), solicite un certificado de análisis (COA) actual y confirme que el producto muestra un número de lote o lote junto con una fecha de caducidad. Compare la etiqueta con el COA para asegurarse de que coincidan. Los pasos prácticos para mantenerse en control incluyen examinar cuidadosamente la etiqueta para comprobar su integridad, buscar señales de advertencia como falta de información de contacto o mezclas patentadas vagas, y revisar avisos regulatorios como retiradas o advertencias. Prefiera productos que tengan pruebas independientes y COAs fácilmente disponibles. Al mantenerse informado sobre los riesgos de los suplementos dietéticos y cómo verificar la calidad, podrá tomar decisiones con mayor confianza. Toque para aprender cómo verificar la calidad y mantenerse seguro.
