excess vitamin effects
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Las vitaminas que no se deben tomar en exceso incluyen sobre todo las liposolubles A, D, E y K, además de la B6, la niacina, el folato y la vitamina C en cantidades elevadas. Esta guía explica los principales riesgos, las señales de un posible exceso, qué combinaciones requieren precaución y cómo revisar tus suplementos sin sustituir la valoración de un profesional sanitario.