herbal supplement
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¿Cuál es el suplemento dietético más utilizado? El multivitamínico suele encabezar la lista a escala global, seguido de la vitamina D y los omega-3. Este artículo repasa los diez suplementos más usados —multivitamínicos, vitamina D, omega-3, magnesio, probióticos, calcio, vitamina C, hierro, creatina y complejo B—, para qué puede servir cada uno, quién podría beneficiarse y qué precauciones conviene tener en cuenta antes de elegir el tuyo.