how long do supplements last
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Los suplementos caducan, pero la fecha de caducidad se refiere a la potencia, no a la seguridad. La mayoría de las vitaminas, minerales y botánicos permanecen estables durante meses o años después de la fecha indicada si se almacenan correctamente. Las verdaderas preocupaciones son la eficacia reducida, los aceites rancios y los probióticos degradados. Esta guía explica cómo leer las etiquetas de caducidad, qué suplementos se degradan más rápido y cuándo desechar un frasco.