how long does perimenopause anxiety last
how long does perimenopause anxiety last
La ansiedad perimenopáusica es un síntoma frecuente de la transición hormonal. Para muchas mujeres mejora al estabilizarse las hormonas, pero la duración varía y no hay un plazo universal. Esta guía explica por qué aparece, cuánto puede durar y qué opciones —terapia psicológica, terapia hormonal, hábitos de sueño y suplementos con cautela— pueden ayudar a controlarla.