how to repair DNA damage naturally
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Esta guía repasa los suplementos con la mayor evidencia científica para apoyar la reparación del ADN, incluidos los precursores de NAD+, las vitaminas del complejo B, el zinc, el selenio, el magnesio y antioxidantes como las vitaminas C y E. Explica cómo cada nutriente interactúa con las vías de reparación del ADN, como la reparación por escisión de bases y la actividad de la enzima PARP, con orientación práctica sobre dosis, formas y seguridad. También aprenderás lo que los suplementos no pueden hacer, qué alimentos y hábitos de vida estimulan la reparación natural del ADN y cómo evaluar la calidad de los productos antes de comprarlos.