insulin resistance supplements
insulin resistance supplements
La resistencia a la insulina afecta a una gran parte de los adultos y suele desarrollarse antes de que el azúcar en sangre se altere. Esta guía revisa los mejores suplementos para la resistencia a la insulina según la evidencia disponible: berberina, mio-inositol, magnesio, picolinato de cromo, ácido alfa-lipoico, canela de Ceilán, omega-3 y vitamina D. Incluye dosis orientativas, precauciones, señales frecuentes, su papel en el SOP y respuestas a preguntas habituales, recordando que los cambios de estilo de vida siguen siendo la base.