iron deficiency fatigue
iron deficiency fatigue
La deficiencia de hierro es una de las carencias nutricionales más comunes y puede causar fatiga, palidez, mareos, falta de aire, uñas quebradizas y caída de cabello. En este artículo explicamos cómo reconocer sus señales, cuáles son sus causas más frecuentes, cómo se diagnostica mediante ferritina y hemoglobina, y qué medidas dietéticas y de suplementación pueden ayudar, siempre con el acompañamiento de un profesional sanitario.