irregular bowel movements
irregular bowel movements
Las señales de un intestino insalubre pueden incluir hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea o cambios persistentes en el ritmo intestinal. También pueden aparecer cansancio o sensibilidad alimentaria, aunque estos síntomas no permiten identificar por sí solos una causa concreta. En esta guía aprenderás a reconocer las señales de alerta, cuidar la microbiota intestinal mediante alimentación y hábitos saludables, y valorar con criterio los probióticos, prebióticos y las pruebas de microbioma.