lifestyle changes for SIBO
lifestyle changes for SIBO
Cómo eliminar el SIBO naturalmente requiere un enfoque prudente: confirmar el diagnóstico, identificar si predomina hidrógeno o metano, controlar los alimentos que empeoran los síntomas y abordar causas como el estreñimiento o la alteración de la motilidad. La dieta baja en FODMAP a corto plazo, algunos suplementos y cambios de estilo de vida pueden servir como apoyo, pero no sustituyen la evaluación ni el tratamiento médico.